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Glutamina

O que é Glutamina? O suplemento alimentar Glutamina é fundamental quando se pratica atividades físicas, pois a falta desse aminoácido dificulta o ganho de massa muscular. Aminoácidos Existem os aminoácidos naturais que são produzidos pelo próprio organismo totalizando 12 de 20, estes demais que podem ser extraídos dos alimentos e é de vital importância que sejam consumidos. A Glutamina está entre os mais essenciais que o nosso corpo produz e a sua importância inclui na proteção imunológica do nosso corpo. Glutamina para Ganho de massa muscular No processo de catabolismo nossa massa muscular acaba sofrendo, pois nosso corpo requer mais energia, assim busca a proteína e massa muscular como primeira alternativa de combustível do corpo. Com a Glutamina é criada uma camada para evitar esse consumo e consequentemente o catabolismo deixando o nosso músculo saudável sem sofrer tanto com a perda da massa magra. Quem deve consumir? Os praticantes de atividades físicas devem consumir pelo fato de terem que proteger a massa magra contra o catabolismo do músculo, isto é, para conseguir o aumento da massa magra é necessário que se crie uma camada protetora para o corpo não usar a proteína e a massa magra como fonte primária de energia.

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